Unsere 6 Tipps – Wie Heilwasser beim Fasten hilft

Es ist wieder Fastenzeit: Was für viele vielleicht „nur“ ein Verzicht auf Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke oder Fleisch bedeutet, geht für andere mit tatsächlichem Fasten, also dem Verzicht auf Nahrungsmittel, einher. Komplett auf Nahrungsmittel verzichten sollten jedoch nur Menschen, die gesundheitlich fit sind und nicht unter Krankheiten leiden. Wer komplett auf Nahrungsmittel verzichtet, sollte unbedingt darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, um keine Kreislaufprobleme zu bekommen.

Dabei helfen kann Heilwasser, denn es liefert dem Körper wichtige Mineralstoffe, mindert das Hungergefühl und kann sogar unangenehme Symptome wie Sodbrennen lindern. Heilwasser ist also im wahrsten Sinne des Wortes heilend und wird schon seit Jahrhunderten wegen seiner Wirkung auf Körper und Geist geschätzt. Wir haben die wichtigsten Punkte zusammengestellt, wie Heilwasser beim Fasten helfen kann:

Wer fastet, hat zumindest in der Anfangsphase oft mit starkem Hunger zu kämpfen. Hierbei hilft das kalorienlose Heilwasser, denn es füllt den Magen und verhindert so das Hungergefühl.

Je weniger wir essen, desto mehr müssen wir trinken, um ausreichend Nährstoffe aufzunehmen und nicht zu verdursten. Wer Heilwasser trinkt, füllt seine Flüssigkeitsspeicher auf. Beim Fasten sollte man bis zu vier Liter Wasser trinken!

Wenn wir nicht essen, erhalten wir keine Mineralstoffe, die wir sonst über die Nahrung aufnehmen.  Heilwasser hat besonders viele Mineralien wie Calcium oder Magnesium, die wichtig für verschiedene Körperfunktionen sind.

Beim Hungern können Säuren das Calcium aus den Knochen lösen. Heilwasser wirkt dagegen und bindet die Säuren und liefert Calcium für die Knochen.

Oftmals leiden Menschen beim Fasten unter Sodbrennen, da der Magen übermäßig viel Magensäure produziert. Hierbei hilft das Heilwasser ebenfalls, insbesondere wenn es viel Hydrogencarbonat enthält, das die Säure bindet.

Beim Fettabbau entstehen Ketone, weshalb Menschen beim Fasten oft nach Aceton riechen. Heilwasser mit viel Hydrogencarbonat neutralisiert die Säuren und wirkt so gegen den unangenehmen Geruch.

Hinweis: Solltet Ihr über eine Heilfastenkur nachdenken, ist es wichtig, dass Ihr im Vorfeld mit Eurem Hausarzt, darauf spezialisierten Ärzten oder geschulten Fastenleitern Rücksprache haltet. Nur so könnt Ihr sicherstellen, dass diese Form des Fastens gesundheitsfördernd und für Euch geeignet ist.